Prática milenar ajuda a combater inchaços e melhorar a circulação  

Em meio à correria do dia a dia, cresce a busca por alternativas naturais e acessíveis para relaxar e cuidar da saúde. Uma dessas práticas é o escalda-pés, um banho quente nos pés que, além de proporcionar um momento de bem-estar, pode trazer benefícios específicos para grupos como gestantes, idosos, diabéticos e pessoas com hanseníase.

A técnica, que consiste em mergulhar os pés em uma bacia com água morna por cerca de 15 a 20 minutos, pode ajudar a aliviar dores, reduzir o inchaço (edema) nas pernas e melhorar a circulação sanguínea. Isso é especialmente benéfico para pessoas que passam muito tempo em pé ou que sofrem com retenção.

Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) Além dos tratamentos convencionais, algumas abordagens alternativas de cuidado físico e mental são reconhecidas na cultura e na saúde popular. É importante atentar para o fato de que essas práticas não substituem os tratamentos comuns e podem apenas complementar o que já está sendo feito.

Dr. Ricardo Almeida, endocrinologista com especialização em cuidados com pés diabéticos, comenta, “O escalda‑pés pode trazer benefícios reais para gestantes e diabéticos ao melhorar a circulação sanguínea nos pés, reduzir o desconforto, aliviar tensões e edemas, desde que feito com cautela. No caso do diabetes, é fundamental verificar se não há feridas abertas ou lesões que frequentemente são subestimadas — porque a sensibilidade reduzida pode mascarar danos. Se houver sangramentos, rachaduras ou qualquer tipo de lesão, o procedimento deve ser evitado até que a pele esteja totalmente curada e avaliada por um profissional de saúde. ”